Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

ADHD-Foreningen, lokalafdeling Midt-Østjylland logo

Pas på dig selv – et foredrag om self-compassion v/ Anne-Mette Sohn Jensen

Dato og tid

Tirsdag d. 30. september 2025 kl. 17:00 til 21:00

Tilmeldingsfrist

Fredag d. 26. september 2025 kl. 12:00

Sted

Randers bibliotek , Stemannsgade 2, 8900 Randers C Randers bibliotek
Stemannsgade 2
8900 Randers C

Pas på dig selv – et foredrag om self-compassion v/ Anne-Mette Sohn Jensen

Beskrivelse af arrangementet

Pas godt på dig selv - et foredrag om self-compassion (selvomsorg)

Med forskning i ryggen fortæller cand.pæd. i pædagogisk psykologi Anne-Mette Sohn Jensen om, hvordan du kan passe godt på dig selv, når du har ADHD inde på livet. I foredraget får du viden om og redskaber til at håndtere nogle af de ind i mellem svære følelser, der kan være forbundet med eksempelvis at have et barn med ADHD. Udgangspunktet er nyeste forskning i hjerne og følelser samt et indblik i de gode resultater, der er for træning i self-compassion. Compassion er anerkendelse og lindring af smerte og lidelse - både hos dig selv og andre, og det er et af de redskaber, som Anne-Mette har anvendt for at drage omsorg for sig selv.

Aftenen veksler mellem oplæg og små refleksioner og øvelser for at omsætte teori til praksis. 

Anne-Mette Sohn Jensen er selvstændig underviser, foredragsholder og forfatter til seks bøger, blandt andet bogen Omsorgstræthed - syv forebyggende principper, som foredraget her baserer sig på. Hun holder kurser og foredrag om emner som forebyggelse af omsorgstræthed, følelser på overarbejde, specialpædagogiske redskaber og meget andet. Du kan læse mere på www.annemettesohn.dk

Program:

17.00-18.00 Foredrag

18.00-18.30 Sandwich og 1 vand

18.30-19.30 Foredrag 

19.30-19.45 Kaffe/the og kage

19.45-20.45 Foredrag

20.45-21.00 Spørgsmål 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

ADHD-Foreningen, lokalafdeling Midt-Østjylland
Tlf: +45 42 31 94 19
aarhus@adhd.dk

Kontaktinformation til arrangør

ADHD-Foreningen, lokalafdeling Midt-Østjylland
Tlf: +45 42 31 94 19
aarhus@adhd.dk